Ciática y dolor irradiado · Fisioterapia en Avilés
Cuando el dolor empieza en la zona lumbar o el glúteo y baja por una pierna, puede dificultar caminar, sentarse, dormir o trabajar. Escuchamos cómo lo notas, valoramos qué movimientos te afectan y adaptamos la sesión a tu situación.
Ver disponibilidad y reservar cita Dolor de espalda y cuello
¿Qué síntomas pueden acompañar a la ciática?
Además del dolor lumbar, glúteo o de pierna, algunas personas notan hormigueo, adormecimiento, tirantez o cambios de fuerza. La intensidad y el recorrido varían, por eso empezamos por conocer tu caso y las actividades que ahora te cuestan.
¿Cómo es la primera sesión?
Te preguntamos cuándo empezó, qué posiciones alivian o empeoran la molestia y cómo afecta a tu día a día. Valoramos la movilidad, la fuerza y la respuesta a distintos movimientos. Si tienes informes o pruebas médicas, puedes traerlos.
Si llegas con mucha limitación y no puedes tumbarte, comenzamos sentadas o de pie y adaptamos la postura de tratamiento. También podemos ayudarte a vestirte o desvestirte cuando lo necesites, con cuidado y respetando tu intimidad.
¿Qué puede incluir el tratamiento?
Podemos combinar terapia manual, ejercicio terapéutico y pautas de movimiento según la valoración. Buscamos que recuperes confianza para caminar, sentarte, descansar y retomar tus actividades de forma progresiva.
Pautas para continuar en casa
Te enseñamos movimientos y posiciones adaptados a tu situación. Preferimos indicaciones sencillas que puedas integrar en tu rutina, revisándolas según tu evolución.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
No existe una frecuencia igual para todo el mundo. Depende de la intensidad, el tiempo de evolución y tus objetivos. Te explicaremos nuestra recomendación y podrás decidir cómo continuar. Si consideramos útil una valoración médica o alguna prueba, también te lo diremos con claridad.
¿Quieres que valoremos tu caso?
Estamos en la calle La Cámara, 21, 2.º A, en el centro de Avilés.
