HIPOPRESIVOS

Es un sistema de entrenamiento cuya principal finalidad es la reeducación postural  y tonificación abdominal, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar mayor bienestar. En nuestro centro las clases son INDIVIDUALES y tienen una duración aproximada de 45 min.  De esta manera, en unas 5 a 8 sesiones, enseñamos al paciente a realizar la Gimansia Abdominal para que éste la pueda realizar en su domicilio, o donde prefiera sabiendo hacer bien los ejercicios y que estos sean adaptados a la persona. Así el paciente sabrá hacer la gimnasia correctamente, habiendo sido supervisado por un fisioterapeuta que ha adaptado los ejercicios exactamente a cada persona.

Los primeros efectos que se sienten son la reducción de cintura, la mayor movilidad torácica, la mejora en la flexibilidad así como una excelente sensación de confort postural.

Un excelente ejercicio a realizar en el postparto son los hipopresivos, pues una de sus aplicaciones es la tonificación de la musculatura profunda abdominal (sin hiperpresión del contenido abdominal). Esto va a conllevar una mejora de la diástasis de los rectos del abdomen y de suelo pélvico.